Actie, Vrijheid  & Blijheid 
YES! IK wil de vrije keuze kunnen
maken hoe IK om ga met situaties
die stress oproepen

Deze actie is voor de mensen die moe zijn om een stressvol leven te lijden. Waar drukte van werk, prive of omstandigheden maken dat je minder kan genieten van het leven. Je merkt dat je lichaam gespannen voelt, je regelmatig slecht slaapt en dat je gewoon moe bent. Je weet dat sporten goed voor je is en dat mediteren je rustig maakt, maar toch lukt het niet om hier tijd voor te maken. Je weet dat je aan stress klachten lijdt en je wilt hier verandering in maken.

​

Wat wij gaan doen is zorgen dat je meer vrijheid gaat voelen. Vrijheid in je situatie en dat je keuzes gaat maken die een positieve invloed hebben op jezelf. Je gaat meer blijdschap ervaren en rust momenten creëren. Dit gaat ervoor zorgen dat je je energieker gaat voelen! 

 

Hoe snel kan je dit bereiken? Hangt van jezelf en jouw situatie af. Ik heb mensen geholpen die met 3 sessie vrije keuze maken in wat ze willen. Beter kunnen relativeren hoe ze in bepaalde situatie willen voelen en wat binnen hun bereik is om dit voor elkaar te krijgen. Er zijn ook mensen die na 6 sessie dit gevoel bereiken. De sessie gaan op je eigen tempo, ik volg je en begeleid je op verschillende manieren zodat je het maximale uit de sessies haalt.

​

Je kan een mix van verschillende manieren van begeleiden verwachten. Soms maak ik gebruik van coaching en zijn we praktisch bezig, andere momenten gaan we dieper in onderlaag aan de slag (counseling technieken). We gaan dan op verschillende bewustzijn niveaus aan de slag, zodat je intern je anders gaat voelen, gedragen en denken in situaties die je stress oplevert. Ik maak ook gebruik van mindfulness en verschillende yoga technieken. Ook hier sluit geheel aan je behoefte aan. Bezig zijn met jezelf of spiritueel bezig zijn is voor iedereen anders. Met respect, liefde voor de mens (jezelf) en doelgerichtheid gaan we samen deze pad bewandelen.