Blog

EMDR na bevalling je hoort er steeds vaker over. Op social media, in podcasts en in gesprekken tussen moeders lijkt EMDR soms dé oplossing voor alles wat te maken heeft met een bevallingstrauma. Misschien herken je dat je na je bevalling blijft hangen in spanning. Dat bepaalde momenten zich blijven herhalen in je hoofd. Of dat je lichaam nog steeds reageert alsof het gevaar niet helemaal voorbij is. Het is dan heel begrijpelijk dat je je afvraagt: kan EMDR mij helpen om dit t

Misschien merk je het ieder jaar weer. Zodra de dagen korter worden, verandert er iets in je. Je voelt je sneller moe, emotioneler of somber. Dingen die je normaal kunt dragen, voelen ineens zwaar. Als je zwanger bent geweest, net moeder bent geworden of verlies hebt meegemaakt, kan die winterse somberheid extra intens zijn. Er is niets mis met jou. In deze blog leg ik je rustig en helder uit wat er in jouw lichaam gebeurt in de winter, waarom zwangerschap en verlies dit kunn

Hoe vind je een zwarte therapeut? In deze blog wordt beschreven hoe je dit doet. Say yes to therapist is een event waar mensen kennismaken met 15 zwarte therapeuten. Dit gaat door speed daten en is er een panel gesprek die mooie onderwerpen belicht.

De kraamweek: tussen verwachting en werkelijkheid We bereiden ons voor met lijstjes, plannen en beelden van hoe het “zou moeten zijn”. We lezen over borstvoeding, rust nemen, kraambezoek en hoe we als gezin gaan genieten van dat kleine wondertje. Maar hoe goed je je ook voorbereidt de werkelijkheid is vaak anders. En dat is oké. raamweek: een storm van hormonen en emoties De kraamperiode is een bijzondere, maar ook kwetsbare tijd. In je lichaam gebeurt er van alles. Na de bev