Hoe vind je een zwarte therapeut? Reflectie na ‘Say Yes to the Therapist’

Ik was bij de tweede editie van  Say Yes to the Therapist , ik was omringd door collega’s, tijdens het inspirerende event .Het was een avond vol gesprekken, herkenning en verbinding.Ik was één van de zwarte therapeuten die aanwezig waren en dat alleen al voelde als iets bijzonders.

Het village-gevoel

Wat me het meest is bijgebleven, is het gevoel van gemeenschap.Er hing een warme, veilige sfeer een echt village-gevoel.Iedereen droeg een steen bij aan het geheel.Ik was er om vragen te beantwoorden van mensen die nieuwsgierig waren naar therapie:Waar begin ik? Wat past bij mij? Hoe weet ik of therapie iets voor mij is?

Maar tegelijkertijd voelde ik dat ik ook gedragen werd.Door collega’s die ik soms voor het eerst ontmoette, maar bij wie ik meteen warmte en verbondenheid voelde.Er was aandacht, liefde en een diep wederzijds begrip.Dat is wat dit event voor mij zo krachtig maakte: het liet zien hoe belangrijk het is dat we elkaar dragen als hulpverleners, maar ook als gemeenschap.

Het panelgesprek

De kracht van zwarte mannen

Tijdens het event vond ook een bijzonder panelgesprek plaats, waarin zwarte mannen hun verhalen deelden — over waar ze vandaan komen, wie ze zijn, en waar ze naartoe gaan.Hun openheid en kwetsbaarheid raakten me diep.Ik kreeg nog meer respect en begrip voor wat het betekent om als zwarte man gezien te worden in een wereld vol verwachtingen en vooroordelen.

Een moment bleef me bijzonder bij.Het deed me denken aan iets wat ik van mijn moeder heb meegekregen:

“Je eerste man is je eerste diploma.”

Een gezegde dat in de Surinaamse cultuur vaak met een glimlach wordt uitgesproken, kreeg voor mij ineens een hele andere betekenis.Want wat zegt dat eigenlijk over de manier waarop we als vrouwen en mannen naar elkaar kijken?En waar laat dat onze mannen, als wij hun waarde koppelen aan onze status of succes?Het zette me aan het denken — over hoe cultuur, liefde en identiteit met elkaar verweven zijn, en hoe belangrijk het is dat we daar bewust over blijven praten.

Het besef: zichtbaarheid maakt therapie toegankelijker

Tijdens het event werd ik opnieuw geraakt door een belangrijk besef: zichtbaarheid doet ertoe.Wanneer zwarte therapeuten zichtbaar zijn, wordt therapie automatisch toegankelijker voor mensen die anders misschien de stap niet zouden zetten.

Veel mensen van kleur geven aan dat ze zich in de reguliere hulpverlening niet altijd volledig gezien of begrepen voelen.Niet omdat er geen goede bedoelingen zijn, maar omdat er soms een culturele of emotionele afstand bestaat.Een zwarte therapeut kan die afstand verkleinen.Er is minder uitleg nodig.Er is herkenning in taal, in houding, in energie.En dat schept vertrouwen.

Soms is dat precies wat iemand nodig heeft: erkenning, zonder uitleg.Het gevoel dat je gewoon mag zijn wie je bent, zonder je woorden te moeten vertalen of je zorgen te maken over wat de ander ervan vindt.

Speed date ronden

Hoe vind je een zwarte therapeut?

Als je op zoek bent naar een therapeut die jouw achtergrond, cultuur en ervaringen begrijpt, zijn er steeds meer plekken waar je terecht kunt.Een waardevolle bron is de

Zwarte psychologen Lijst. Hier vind je een overzicht van zwarte coaches, psychologen en therapeuten in Nederland professionals die werken vanuit herkenning, verbinding en culturele sensitiviteit.

Het vinden van de juiste therapeut kan spannend zijn, maar weet: je hoeft het niet alleen te doen. Er zijn mensen die je begrijpen, zonder dat je alles hoeft uit te leggen.

Samen dragen we

Say Yes to the Therapist herinnerde me eraan hoe belangrijk gemeenschap is.Het helingsproces is niet iets wat we alleen doen — het is iets wat we samen dragen.Iedereen brengt een stukje bij: therapeuten, cliënten, vrienden, familie.Door zichtbaar te zijn, openen we de deur voor anderen om ook “ja” te zeggen tegen therapie.

Zeg ja tegen therapie. Zeg ja tegen zichtbaarheid. Zeg ja tegen jezelf.